Header Ads

α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯ α€žာα€€ူα€€ျို



α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯ α€žာα€€ူα€€ျို

α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯ α€žာα€€ူα€€ျိုα€”α€Š်းα€™ေးထားတဲ့α€žူတွေထတွα€€်α€›ေးပေးα€œိုα€€်ပါα€α€š်။ α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯ α€™α€€ြိုα€€်ရင်α€™α€‘α€Š့်ပဲ α€žာα€€ူα€€ျိုချα€Š်းပဲα€œုပ်ရင်α€œဲရပါα€α€š်။ ပူပူα€”ွေးα€”ွေးα€œေးα€”ဲ့α€…ားα€œို့α€€ောင်းတဲ့ α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯ α€žာα€€ူα€€ျိုα€€ို α€œုပ်α€…ားရထောင်α€”ော်။

ပါဝင်α€žောပစ္α€…α€Š်းα€™ျား
၁။ α€žာα€€ူα€…ေ့ - ၁ ခွα€€် (α€žို့) ၁၅၀ ဂရမ်
၂။ α€›ေ - ၅ ခွα€€် (α€žို့) ၁၂၀၀ α€™ီα€œီα€œီတာ ml ( α€€ျဲα€€ျဲα€œေးα€žောα€€်ချင်ရင် α€›ေ ၆ ခွα€€် (α€žို့) ၁၅၀၀ ml α€‘α€Š့်ပါ။)
၃။ ထန်းα€œျα€€် - ၁၅ α€€ျပ်α€žား (α€žို့) ၂၀ α€žား (ထချိုα€€ြိုα€€်α€œျှင် ၂၀ α€žားα€‘α€Š့်ပါ။)
၄။ ဆား - α€œα€€်α€–α€€်α€›α€Š်ဇွα€”်း α€œေးပုံတပုံ
၅။ α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯ - ထကြီး ၃ α€œုံး
၆။ ထုα€”်းα€žီးဖတ်
၇။ ထုα€”်းα€”ို့- ၂၀၀ α€™ီα€œီα€œီတာ ml
(၁ ခွα€€် = 240 ml = α€›ိုးα€›ိုးα€€ော်α€–ီခွα€€် ၁ခွα€€်)
(ထမင်းα€…ားဇွα€”်း ၁ ဇွα€”်း = 1 tablespoon = 15 ml )
(α€œα€€်α€–α€€်α€›α€Š်ဇွα€”်း ၁ ဇွα€”်း = 1 teaspoon = 5 ml)

ပြုα€œုပ်α€”α€Š်း
၁။ α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯α€€ို α€”ူးထိα€”ေထောင်ပြုတ်ပြီးထတုံးα€œေးတွေတုံးထားပါ။ ထုα€”်းα€”ို့α€€ိုပွα€€်ထောင်α€α€Š်ပြီးထထေးခံထားပါ။ α€žာα€€ူα€€ိုα€›ေဆေးပြီးα€›ေα€…α€…်ထားပါ။
၂။ α€›ေ ၅ ခွα€€်၊ဆားα€”ှင့် ထန်းα€œျα€€်တို့α€€ိုထိုးα€€ြီးα€€ြီးတခုထဲα€‘α€Š့်ပြီး ထန်းα€œျα€€်α€™ျားα€‘α€›α€Š်ပျော်α€œာα€žα€Š်ထထိα€α€Š်ပါ။ ထန်းα€œျα€€်α€‘α€›α€Š်ပျော်α€žွားα€œျှင် α€›ေα€…α€…်α€–ြင့် ထမှိုα€€်α€™ျားα€…α€…်ပါ။
၃။ ထို့α€”ောα€€်α€…α€…်ထားα€žော ထန်းα€œျα€€်α€›α€Š်α€€ို α€™ီးα€–ိုပေါ်α€™ှာပွα€€်α€œာထောင်α€α€Š်ပါ။ ပွα€€်α€œာα€œျှင် α€žာα€€ူα€…ေ့α€™ျားα€€ိုα€‘α€Š့်α€›်ျ ထဆက်မပျα€€်α€™ွှေပါ။ α€žာα€€ူα€…ေ့α€›ဲ့ထဖြူထစံα€™ျားပျောα€€်α€œျှင် တုံးထားα€žော α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯α€™ျားα€€ိုα€‘α€Š့်α€›်ျ α€™ီးα€–ိုပေါ်α€™ှချပါ။
၄။ α€€α€”်α€…ွα€”်းα€₯α€žာα€€ူα€€ျိုα€€ိုα€…ားခါα€”ီးα€œျှင် ထုα€”်းα€”ို့ဆမ်း၊ ထုα€”်းα€žီးα€–ြူးα€›်ျ α€žုံးဆောင်α€”ိုင်ပါပြီα€›ှင်။

No comments